2015年造價員考試繼續(xù)，跋涉在追夢的旅途中有收獲，有喜悅，當然也有身心疲累找不到方向的時候，這個時候，不妨放松心情，換個角度去審視所學(xué)的內(nèi)容，說不定有新的發(fā)現(xiàn)。

　　盡量利用白天學(xué)習(xí)提高單位時間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日做出努力了，必然會有好的回報。這樣學(xué)習(xí)時就能心里輕松，心情愉快，注意力就容易集中了。

　　從大的方面說，我們要認識到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人；從小的方面說，這一年、這一月甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標明確了，學(xué)習(xí)的動力就足了，注意力就不易分散了。

　　我們要注意用一些較好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率。

　　【放松訓(xùn)練法】

　　舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息。然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。

　　【難易適度法】

　　對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助答疑板老師、論壇學(xué)員等。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計劃，限定時間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。經(jīng)常給自己獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

　　【感官同用法】

　　調(diào)動多種運動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽課程，嘴里讀考點，眼睛看課本，手在紙上寫考點。

　　【排除干擾法】

　　先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。