考前飲食注意事項
2010年注冊安全工程師考試時間是9月4日、5日，為了更好的備考應戰(zhàn)，廣大考友考前一定要注意合理調(diào)整膳食，考前飲食一定要多加注意，為更好的考場發(fā)揮打下結實的基礎。
補腦總動員
補腦是件頭等大事。專家說，補腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調(diào)整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。
考前飲食注意事項：
考前飲食二宜三需五忌
二宜：
1、厭食宜用“羊吃草”法。
2、每天宜吃2個水果。
考前飲食“三需”：
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐
五忌：
1、飲食最忌減主食。
2、考前食譜忌大變。
3、零食忌選堅果類。
4、吃雞忌吃皮。
5、咖啡會導致尿頻，高考切忌。
“菜譜”三大誤區(qū)：
誤區(qū)一：大魚大肉伺候
誤區(qū)二：食譜大變臉
誤區(qū)三：補品最營養(yǎng)過來人經(jīng)驗：關鍵時刻不能心軟
建設工程教育網(wǎng)提醒廣大考友考前飲食一定要注意。預祝廣大考友順利通過考試！
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